志っ賀りヘルス「お料理レシピ」についてお知らせします。

栄養士がおすすめする簡単手軽なお料理レシピを月に1度ご紹介！

今月は よく噛んで食べよう！
〈高野豆腐入り和風ガパオライス〉

よく噛んで食べることは、早食いを防いで、満腹感が得られやすくなり、肥満予防につながります。
自然と噛む回数が増えるように食材を工夫しました。
ぜひ真似してみてください♪
しかチャンでも放送中です！

【問い合わせ先】
保健福祉センター
0767-32-0339

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